（这点很重要，一定要确定顾客是否是孕妇。

[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]读者体验报告这个红翻天的方法到底效果如何，还得用过的读者说了算——NO.1李红瑞 成功减掉15.5斤第一阶段120——115 减5斤第二阶段115——108.5 减6.5斤第三阶段108.5——104.5 减4斤合计共减：15.5斤具体做法：第一阶段：完全断食，只饮水。（一天饮水不少于2500毫升）第二阶段：早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜（豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水），上午和下午各一个中小个水果。

[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]成功感言：因为自己亲身体验了这种方法，所以也有一点的小经验了。）TIPS：严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。到底它的效果怎么样呢？众说不一。中午爸妈做什么就吃什么，但一般半碗米饭，以蔬菜和鱼为主。21天后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题的。

[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]。但是虽然每天喝水很多还是觉得口渴，嘴巴里面有淡淡的苦涩。肥胖者(网络图片)浙江在线杭州3月30日讯(浙江在线编辑 蒋敏华)据外媒称，体重一度高达595公斤、健在人类中最胖的人——墨西哥人胡安·佩德罗，在成功减去30%的体重后，将于今年5月9日在墨西哥瓜达拉哈拉接受手术，一切顺利的情况下还将去除总重为60斤的皮肤。

佩德罗的手术将分为两个步骤：首先将在5月份接受缩小胃容量手术，接下来还将在11月接受降低食物吸收率的手术。墨西哥胃旁路手术中心指出，虽然他依然是世界上最重的人之一，但是减重之后，他将有机会接受胃旁路手术。当时佩德罗只能终日呆在家人为其特制的床上。胃旁路手术是一种改变肠道结构、关闭大部分胃功能的手术。

2016年11月卡斯塔涅达首次前往佩德罗家中问诊。三个月猛甩350斤肉据埃菲社3月28日报道，佩德罗28日称体重时发现已经减掉大约175公斤，目前体重为419公斤左右。

完成这两次减肥手术之后，他将通过整形外科手术去除多余的30公斤皮肤。借助胃旁路手术减肥卡斯塔涅达将佩德罗纳入胃旁路手术中心每年推行的社会救助计划当中。作为专门致力于通过手术干预肥胖问题的医疗中心，墨西哥胃旁路手术中心发表公告称，在接受减肥手术医生何塞·卡斯塔涅达·克鲁斯为期3个月的治疗之后，佩德罗将在瓜达拉哈拉的一所医院接受手术。医疗小组将佩德罗运往瓜达拉哈拉，再次对他进行检查，同时还运用了休克疗法，以便使他能够尽快接受胃旁路手术。

手术将患者的胃分成上下两部分，用于容纳食物的只有原来胃部的1/6-1/10，然后在小胃的切口处开一条岔路，接上截取的一段小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收，从而达到减肥的目的医疗小组将佩德罗运往瓜达拉哈拉，再次对他进行检查，同时还运用了休克疗法，以便使他能够尽快接受胃旁路手术。2016年11月卡斯塔涅达首次前往佩德罗家中问诊。胃旁路手术是一种改变肠道结构、关闭大部分胃功能的手术。

佩德罗的手术将分为两个步骤：首先将在5月份接受缩小胃容量手术，接下来还将在11月接受降低食物吸收率的手术。有望成为体重正常人佩德罗有望在未来6个月内再降低一半的体重，也就是降到210公斤左右。

作为专门致力于通过手术干预肥胖问题的医疗中心，墨西哥胃旁路手术中心发表公告称，在接受减肥手术医生何塞·卡斯塔涅达·克鲁斯为期3个月的治疗之后，佩德罗将在瓜达拉哈拉的一所医院接受手术。当时佩德罗只能终日呆在家人为其特制的床上。

而在接受第二次手术后，他的体重还将降低1/3，也就是降到140公斤左右。完成这两次减肥手术之后，他将通过整形外科手术去除多余的30公斤皮肤。因为体重降低的同时，手术风险也随之降低了。手术将患者的胃分成上下两部分，用于容纳食物的只有原来胃部的1/6-1/10，然后在小胃的切口处开一条岔路，接上截取的一段小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收，从而达到减肥的目的。墨西哥胃旁路中心的公告指出，预计到2018年年底，佩德罗的体重将仅剩大约110公斤，届时他的身体状况将有大幅改善，有望重新回归正常生活。三个月猛甩350斤肉据埃菲社3月28日报道，佩德罗28日称体重时发现已经减掉大约175公斤，目前体重为419公斤左右。

墨西哥胃旁路手术中心指出，虽然他依然是世界上最重的人之一，但是减重之后，他将有机会接受胃旁路手术。肥胖者(网络图片)浙江在线杭州3月30日讯(浙江在线编辑 蒋敏华)据外媒称，体重一度高达595公斤、健在人类中最胖的人——墨西哥人胡安·佩德罗，在成功减去30%的体重后，将于今年5月9日在墨西哥瓜达拉哈拉接受手术，一切顺利的情况下还将去除总重为60斤的皮肤。

借助胃旁路手术减肥卡斯塔涅达将佩德罗纳入胃旁路手术中心每年推行的社会救助计划当中2.多喝水对多喝水这不仅能够补充身体所需的水分，而且大家知道多喝水对于肌肤也有很好的美容效果，能够滋养肌肤。

在吃饭的时候切忌不能看电视，这会导致形成越吃越多的习惯。4.定时排便这养成定时排便的好习惯，这减少毒素在身体内滞留的时间，这样能够迅速的把排便排除体外。

但是记住谢绝饮料，很多美味的饮料中含有过高的糖分，这对于减肥可是一个很不利的因素，因为美味的果汁经过二次加工，这饮料中的糖分就会飙升，过多的糖分对于减肥很是不利。早上起床喝一杯温热的蜂蜜水能够让我们迅速的排便，这对于减肥很是有利。3.自制中药减肥茶自制中药减肥茶，中医作为中国传统的减肥方法，深受很多年轻女性的喜爱，不仅不用担心身体会有副作用，而且我们能够享受健康减肥的乐趣。不要怕面对自己肥胖的事实，要用于接受这样的问题，要勇于改变这样的现状。

编辑推荐：[[健康快速的减肥方法既健康又有效的减肥方法柠檬健康减肥的奇效]]3尾页。在每天进食正餐之前，我们一定要喝几杯水，这不仅能够滋润肠胃，而且能够有饱腹感，自然而然的减少食量。

在我们的生活中，要养成少吃多餐的原则，每顿饭不要吃的过多，这对于女性减肥来说，这可是很不利的坏习惯。关键字：5.吃饭的细节问题在吃饭的时候一定要养成细嚼慢咽的好习惯，因为过多的咀嚼食物能够锻炼脸部的肌肉，而且对于增加饱腹感很有好处。

对于减肥，很多人总是尝试过很多种方法，但是中国传统的减肥方式还是独树一帜，不仅因为它的历史悠久，而且传奇的减肥效果受到很多人的青睐。保持良好的心态，切忌不能操之过急。

真正的毒素堆积不仅会让体重飙升，而且接二连三的皮肤问题也会找上门来。健康的减肥方法，让我们在享受健康方法，在夏季减肥，一定要遵守以上的这些原则，保证让我们成功做个瘦美人。而每天保证足够的饮水量，能够帮助身体排除多余的水分，而且能够缓解便秘情况。1.减肚子很多人看见自己肚子上的肉肉，心情都不会好吧!都说脸部微笑，那你听说过腹部微笑吗?到底是怎样的方法能够让我们成功塑身。

平常一定要养成保持缩小腹的习惯，这不仅能够锻炼强健的腹肌，这样也不会让肚子上肉肉过于松弛。关键字：6.保持良好的心态这减肥是一场持久战，这一定要保证良好的心态去迎接挑战。

健康的减肥方法能够帮助我们成功，选择健康的减肥方法不仅能够让我们得到很好的效果，而且能够拥有很好的身体健康，这些都是很多减肥人士所追求的，下面我们就一起来看看吧!健康的减肥方法很多成功的减肥案例，让我们在这些案例中找出了比较可行的健康的减肥方法，下面这些方法都有很好的成效，希望对于大家有很好的帮助。平常总是弯腰驼背，对于日渐凸起的肚子，你想要拥有美好的身材的原因一再落空

在吃饭的时候切忌不能看电视，这会导致形成越吃越多的习惯。在每天进食正餐之前，我们一定要喝几杯水，这不仅能够滋润肠胃，而且能够有饱腹感，自然而然的减少食量。